朝活をはじめよう【おすすめ活動】

morning styleへようこそ!こーじです。

本日も僕のブログを読んでいただきありがとうございます。

僕は、朝活を始めて1ヶ月半くらいになるのですが、始めた頃は早起きをしてもやることがなくとにかく家事をしたり帰宅後のタスクを前倒しでこなしていました。

この活動も朝活には変わりないのですが、何か充実感が違う気がしていました。

朝活を始めて間もない方は僕と同じように思われる方いるかと思います。

今回は、僕が思う朝活に最適な活動を紹介したいと思います。

観葉植物(育てる+鑑賞)

朝の日課にしやすいのが観葉植物です。

朝日と植物を眺めながらコーヒーを飲むなんてかなりおしゃれな感じがします。

観葉植物を育てて、その成長をみながら朝を過ごしてみるのもとっても充実感が得られます。

ランニング(ウォーキング)

朝活にもってこいなランニング。

特に朝の時間は限られている場合が多いため、無理しすぎない程度に

時間をかけれるかと思います。

ペットなど飼われている方は散歩も兼ねて朝ウォーキングをすると

健康+ダイエット+ペットも満足と一石二鳥かも?!

ちょっと凝った朝食

早起きをしているからこそできる「ちょっと凝った朝食」

素敵な朝食はお腹と気持ちを満たしてくれます。

朝食のグレードアップは午前中の活動に好影響を与えます。

気分をあげて朝の時間を過ごして、出かけてみるのもありですよね。

コーヒー(ハンドドリップ)

上記の観葉植物と朝食との合わせ技に相性抜群です。

近頃ではなかなかカフェで美味しいコーヒーを飲みに行くことができないので

自分で挽いたコーヒーで自宅でカフェ感を味わうことが可能です。

これを気にコーヒーの深みにハマってみるのもいいかもしれません。

スキンケア

バタバタとスキンケアをしてしまう方多いと思います。

朝活にスキンケアの相性は抜群です。

さらに前日のダメージが残った疲れ顔を爽やかな顔に仕上げてくれることでしょう。

起きた顔でシャキッと朝出かけることは1日を輝かせてくれるはず。

1日のタスク管理

1日のタスクを決めて活動すると

達成感と忘れ物防止につながります。

タスク管理は朝のゆったりとした時間に

ゆっくり考えて1日を想像すると良いタスク管理ができます。

どれだけいっても家事に落ち着く

冒頭にお伝えしましたが、僕は始めた頃は家事をすることしかできませんでした。

ですが、家族のいる方ですと家族に感謝されたり、独身の方でもタスクの前倒しをしておけば

疲れて帰宅してからの時間がよりリラックスのできる時間に変わるので、

やはり家事はおすすめです!

まとめ

僕が始めておすすめできる朝活をご紹介させていただきましたが、

まだまだこんなことして朝時間の有効活用しているよって方がいましたら

ぜひコメントなどいただけると嬉しいです!

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

TwitterやInstagramもやっておりますのでそちらもよろしくお願いいたします。

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